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癫痫患者不是不能运动呢

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  癫痫是一种发病率很高的疾病,而且不少人是从儿童时期就开始了。癫痫属于一种神经性的疾病,危害较大,所以治疗护理的时候也需要注意很多东西。研究还发现,有氧运动有延缓痫性发作过程、减少痫性发作频率等好处,且在儿童身上,这些益处更加明显。

现在不论男女老少,为了自己的身体健康,都会去做一些运动,看的癫痫患者那是一个羡慕。为什么癫痫患者会羡慕?因为听说癫痫患者运动会复发或加重病情。打住一下!听谁说的?这是一个很大的误区。

据研究,体育锻炼过程中,逐渐消耗体力而疲劳时,癫痫的发作可能性随之降低。研究还发现,有氧运动有延缓痫性发作过程、减少痫性发作频率等好处,且在儿童身上,这些益处更加明显。

除此以外,运动的益处还有很多,很多癫痫患者由于社会歧视、对发作的恐惧、缺乏社交等因素,产生自卑、抑郁等负面情绪。体育运动不但能够使患者身心舒畅,还能够促进癫痫患者的社交活动,增加患者自尊,有利于患者的身心健康。

不过值得注意一点的是,不是所有的运动都适合癫痫患者,应避免一下活动:

一、剧烈运动

如快跑、篮球、足球等活动,因为剧烈活动引起体力过度消耗,容易诱发癫痫发作。可以选择慢跑、快走、跳、体操、瑜伽等中等强度的运动。

二、攻击性强的运动

比如拳击、空手道等,这些运动容易导致外伤,进而诱发外伤性癫痫。

三、高风险的运动

如跳伞、潜水、攀登等,这类运动危险性大,运动中不可控因素多,一旦中途癫痫发作,将威胁到患者的生命安全。

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