疗效可信的缓解失眠产品

　　接受正规治疗是较安全可信的解决失眠的方法，但伴随着正规治疗过程的展开，患者通过其他辅助手段进行治疗的配合也是值得提倡的。正是基于此种原因，有不少失眠患者开始在市面上寻找并购买一系列自称能够改善睡眠的缓解失眠产品。他们的选择是否合理呢？市面上真正疗效可信的缓解失眠产品又有哪些呢？

　　一、失眠保健品

　　目前，很多治失眠的保健品中宣称含有褪黑素。褪黑素是人体内的一种正常物质，是由人体的大脑组织中松果体分泌的，的确，有些质量能够保证的缓解失眠产品中的褪黑素在机体内能有一定的调节睡眠的作用。但也有医师提示说这种物质如果长期不正常摄入很可能打乱机体正常睡眠周期，导致睡眠性失调。

　　二、治疗失眠的药枕

　　枕头是我们睡眠必备工具，既然睡觉都需要枕头，何不换一个具有治疗效果的枕头呢？目前市面上***的药枕概之有六，即布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊代式药枕。其中的布式药枕效果还是比较不错的。

　　其中材料大多气味辛香升散，具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神及避秽杀菌等功效，其中药物也能升清降浊、健脑调神。当人们使用以这些中药制成的药枕后，可在卧睡休息时，不断地将其成分吸入鼻腔、气管及肺泡，并进入血液循环，输入到机体的组织器官，发挥其失眠治疗作用。

　　但是，需要注意的是，药枕所用的芳香类药物，可能引发过敏反应，故过敏体质者不宜使用。而且因为药物构成不同，所以患者在选择购买时有必要咨询专业医生。

　　总之，相比之下，作为缓解失眠产品，药枕的作用仿佛更为可信，而且如果患者不是足够信任商家的产品，还可以自行准备材料、自己制作。当然，这些工作都是正规治疗的辅助性环节，而且操作时需要在专业医生指导下进行。